- ながた整体院
- 施術の流れ
ひとりひとりの状態にあわせた全身施術
施術時間は目安として50分です。はじめての方は少し時間がかかることがあります。
院内には更衣室と着替えを用意しておりますが、なるべく動きやすいもの(ジャージやスウェット)をご用意ください。
まずは施術カードにお悩みの症状などを記入ください。生活習慣や身体の状態などをお聞きいたします。
まずは立った状態でのチェックを行ないます。前屈・後屈・回旋など身体を動かしていただきながらチェックしていきます。
座った状態、仰向けの状態でそれぞれ、骨盤・関節可動域(関節がどこまで動くか)をチェックします。
施術前のチェックが終わればいよいよ施術に入ります。必要に応じて関節の調整を行ないながら、首・肩から背中・腰・足先まで筋肉を緩めていきます。
次に、仰向けになって施術をします。足先から腹部・肩から手、指先、首まで関節可動域を確かめながら関節を動かしていきます。
骨盤や関節など気になるところがあれば矯正していきます。ソフトな施術なので痛みは無いので安心してください。
最後にもう一度立位でのチェックします。
最初から比べてどうでしょうか。一緒に確認していきます。
「背が伸びたみたい!」
「足の裏全体が床についてる感じ?」
「眠たくなった?」
など、皆さん色々な意見をくださいます。
今後どんなことを気をつけて生活すればよいのか、予防法なども含めてお話させていただきます。運動やストレッチなどについてもご相談ください。